Kapstaden vaknar tidigt och lördag morgon är inget undantag. När jag vid 8-tiden är på väg i bil till mitt gym passerar jag rader av joggare eller gående. Den ännu svala morgonen (14 grader) lockar människor att ge sig ut och motionera. Säkert har många varit ute redan efter sex då det ljusnat. Det är inte utan att det hade varit skönare att ta en promenad runt Rondebosch Common, och njuta av alla vårblommor, men det får bli senare idag innan blommorna börjar sluta sig vid fyra och medan det fortfarande är ljust. Nu är det gym och träning som gäller som motvikt mot allt bilåkande, ett nödvändigt ont (fast det är skönt också) i denna stad där den kollektiva trafiken inte fungerar bra och dessutom tyvärr är alltför opålitlig och farlig att använda. Många, många har naturligtvis inget val.
Det finns ett litet gym enbart för kvinnor, granne med posten och apoteket, som jag upptäckt. Inte så grandiost men utmärkt för oss kvinnor i alla åldrar och fasoner. På anslagstavlan, där det vanligtvis står att läsa om fantastiska resultat kvinnor gjort i förlorad vikt under så och så många månader, stod idag skrivet:
Regular Exercise can reduce your risk of developing Type 2 Diabetes by 60 %! (Regelbunden motion kan minska risken att få Typ 2-diabetes med 60%).
Diabetes ökar över hela världen och att det beror på ändrade levnadsvanor, en viss ärftlighet, men mest på övervikt och brist på motion blir vi alltmer medvetna om. Oerhört många bland medelålders och äldre människor vi känner här i Kapstaden har diabetes, och det är lätt att se vad det beror på. De som lämnar landsbygden och sin traditionella livsstil och flyttar till storstaden hamnar på Cape Flats. Andra har bott här i generationer sedan de blev tvångsförflyttade under 50- och 60-talen från mer centrala delar med närhet till hav och berg och natur. Här är det trångbott. Fattigdom och kriminalitet härskar och det finns få möjligheter till rekreation. Parker och motionsrundor finns över huvud taget inte. I brist på annat blir mat viktig när man träffas och umgås. Visst är detta viktigt för oss alla, men ofta går det istället till överdrift. Säkert är maten enkel för många under veckan men på söndag lunch är det inte en sorts kött utan 3 eller fyra som gäller. Det behöver inte vara dyrare att äta nyttigt, men kunskap behövs.
Därför är det så glädjande att se ett allt ökande antal motionärer som upptäckt Rondebosch Common som sin motionsplats. Flera kvällar i veckan kan där vara hundratals. Motionslopp och tävlingar över hela stan’ för familjer och idrottare blir allt vanligare och är mycket välbesökta.
Kanske är en folkrörelse på gång!?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar